권오정시인의 꽃 청산 언덕에 올라

手足冷症에 좋은飮食 1- 인삼 수족냉증에 좋은음식 첫번째는 인삼입니다. 인삼을 가루를 내신후에 꿀에 재우신후에 복용하시면 수족냉증치료에 좋습니다. 2 - 미나리 수족냉증에 좋은음식 두번재는 미라니 입니다. 미나리가 좋은이유는 미나리의독특한 향기인 정유성분이 몸을따뜻하게 ..

각종 질환에 좋은 약초 ■ 감기, 천식, 폐관련 질환 가래 : 까마중, 천문동, 곰보배추, 참가시나무, 야생도라지 기침감기 : 곰보배추, 창이자, 인동덩굴, 생강나무, 돌복숭씨, 도라지 독감 : 주목 천식 : 창이자, 곰보배추, 작두콩뿌리, 야관문, 돌복숭씨, 잔대, 꾸지뽕나무 백일해 : 작두콩, ..

관절. 신경통에 좋은 산야초 1. 무릇 : 혈액순환, 관절염 2. 수영 : 관절염과 위장병 다스림 3. 참당귀순 : 팔다리와 허리의 냉증, 생리통, 히스테리, 갱년기 장애, 두통, 빈혈, 고혈압, 근육 관절통 및 신경통 4. 곰 취 : 기혈을 돕고 기침과 통증을, 담과 관절통을 다스린다. 5. 다래 순 : 위암 ..

이런 음식 중에서도 건강을 증진시켜주는 효능이 탁월한 음식들을 가리켜'수퍼푸드(Super Foods)'라고 부른다. 의사인 동시에 영양 연구 분야의 세계적인 권위자인 스티븐 프랫(Steven Pratt)이 정리한 리스트가 세계적으로 가장 유명하다. 고품격 라이프스타일 섹션 W가 여러분의 건강을 지켜..

목욕·온천욕의 건강학 추운날이다.생각이 되면 이런날에는 목욕을 하는것도 좋은 방법이된다 체온 1도 오르면 면역력 5배 증가 한다니 더 운 물속에 몸 푹 담그면 혈액순환·근육 이완에 도움이 될 뿐만아니라 기분마져 상쾌해진다. 목욕의 건강법을 살펴보자. 좋은 생활습관이 면역력..

☆ 이렇게 건강하게 삽시다 ☆ 머리를 두들기라! 손가락 끝으로 약간 아플 정도로 머리 이곳 저곳을 두들기라는 겁니다. 두피가 자극되어 머리도 맑아지고 기억력 이 좋아져 학업성적이 향상되며, 빠지던 머리카락이 새로 생겨나고 스폰지 머리(두피가 떠 있는 상태)가 치유되며 머리카..

'스트라이크 존' 근육 강화하면 관절-척추 병원 갈 일 없다 뼈와 관절, 근육 등을 다루는 진료과는 정형외과이다. 그런데 요즘은 정형외과라는 이름 외에 ‘척추-관절병원’이라는 이름을 쓰는 곳들도 꽤 있다. 정형외과와 척추-관절 병원은 같을까, 다를까? 뼈와 관절, 근육을 합쳐서 근..

인도에 치매 노인이 없는 것은- 카레의 비밀 카레는 독특한 향 때문에 호불호가 갈리는 음식이다. 그러나 치매나 식도암 등 암 예방에 도움이 된다는 뉴스가 전해지면서 건강을 위해 카레를 먹는 사람들이 늘고 있다. 카레 가루는 생선 냄새를 없애주는 등 다양한 효능이 있다. 미국 과학..

★ 식초의 효능(보관용) 식초 1석 65조 1.지나치게 짠 음식에 식초를 몇 방울 넣으면 짠맛이 덜 해진다. 2.밥통의 밥을 오래 보존하려면 옮겨 담기 전에 밥통에 식초를 한 두 방울 떨어뜨린다. 3.도마에 밴 파 냄새나 손에서 나는 양파 냄새, 마늘 냄새는 식초를 탄물로 씻으면 없어진다. 4.김..

★ 인체에 치명적인 전자파 차단방법 인체에 치명적인 전자파 차단방법 최근 미국 국립암연구소(NCI)가 전자파가 암을 일으킬 수 있다는 사실을 인정해 전자파에 대한 두려움이 커지고 있다. 원래 인간의 몸에는 전기가 흐르는데 인체의 미약한 전기 신호 체계가 강한 전기장의 영향을 받..